```JANGAN LUPA BERBAGI KALO SUDAH BACA.
==================
INI INFO BAGUS
AGAR TDK TIDUR LARUT MALAM DAN BISA BANGUN LEBIH AWAL
Para dokter di Rumah Sakit Nasional TAIWAN melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adlh tidur terlalu malam & bangun terlalu siang.
Jgn tidur lwt dari jam 22.00 malam, krn malam hari Pk. 23.00 s/d dini hari Pk. 01.00 adlh Proses Pembersihan(detox) di bagian hati, harus berlangsung dlm kondisi tidur pulas.
Pk.01.00 s/d 03.00 Proses Pembersihan di bagian Empedu dlm kondisi tidur.
Pk.03.00 s/d 05.00 Proses Pembersihan bagian Paru2. Nah...ini pas waktu bangun utk tahajud dan tarik napas dalam2 menghirup udara pagi.
Pk.05.00 s/d 07.00 Proses Pembersihan bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar...
Pk.07.00 s/d 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi hrs makan pagi.
Begadang & bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh
Selain itu dari tengah malam s/d Pk.0400 dini hari adlh waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk memproduksi darah.
Kirim ke orang-2 yg kamu sayangi.
PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG...
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Terlaris, hal2 yg hrs di perhatikan:
✔Jawablah telepon menggunakan telinga sblh kiri
✔Jgn minum Obat dgn Air Dingin
✔Jgn makan makanan berat stlh jam 18.00 malam
✔Minum leboh banyak Air Putih di pagi hari, malam lbh sedikit
✔Jam tidur yg Paling Baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi
✔Jgn terlalu cepat berbaring stlh minum obat
✔Ketika Baterai Ponsel tinggal satu jgn angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali.
Bagi ini ke orang2 terdekat Anda,
Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita.
Semoga bermanfaat Untuk Kita Semua!!!!
👍👍🇮🇩🇮🇩```
Tidak ada komentar:
Posting Komentar