Pdhal Saya rajin olah-raga?
Dibawah perawatan Dr. Rose baru aku tahu
penyebab STROKE yg sebenarnya:
dahaga yg berkepanjangan... kekurangan air.
Disini aku ingatkan kalian:
Ingatlah selalu untuk minum air... agar badan tidak kekurangan air
Kita tiap hari perlu:
Berat badan 1kg 30 cc
Berat badan 60 kg.. 60x30=1800cc...(paling sedikit)
Kalau keluar bawa persediaan air minum
Ada orang yg bilang minum banyak air bisa sering ke toilet
Jawabanku adalah
Lebih baik sering ke toilet dari pada kena stroke..
Tolong di ingat:
Sebelum/sesudah Olah Raga.. 1 gelas air
Sebelum/sesudah makan... 1 gelas air
Sebelum tidur... 1 gelas air hangat
Bangun tidur.... 1 gelas air hangat
Semoga kalian sehat sampai tua.
(Kalau air cukup... nggak gampang kena stroke)
Para pembaca, stroke bukan lagi penyakit orang tua dan laki2 saja, sekarang orang muda juga banyak yg kena stroke. Air yg berkecukupan adalah jalan pencegahan. Semua harap bisa waspada.
Indahnya berbagi...💪💪👍🙏
Tidak ada komentar:
Posting Komentar